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Plasma Mann » Trainingstagebuch

14:04:34 Uhr

04:01:50 Std.

135 / 158 bpm

106.40 km

26.3 / 55.1 km/h

2:16/km / 1:05/km

961 m

Bike

GA1 L

Trainingsbemerkung


Puh, das war ein harter Tag. Ab KM 64 von Zwiebelmettbroetchen im Kuehlschrank getraeumt

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Kommentare

1. Am schrieb Plasma Mann Mail


Naja, morgens gabs ne halbe banane. Hab dann nach dem laufen 17 zuckereier auf ex, aufm rad auf birkenrinde rumgelutscht

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