topre Mann » Trainingstagebuch

17:12:55 Uhr

01:10:53 Std.

01:10:18 Std.

136 / 160 bpm

12.21 km

10.3 / 48.4 km/h

5:49/km / 1:14/km

118 m

etwas härter (5 / 10)

739 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

Zoot Ultra TT 7.0

Freising - große Isarrunde

Wolkig bei 21 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


8 x 800m IV in MP-20 Sekunden

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