Trainingsbeginn: 04:18:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:42:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:41:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:27 Std.

Herzfrequenz: 144 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.94 km

Geschwindigkeit: 33.2 / 60.6 km/h

Pace: 1:48/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 86 / 150 U/min

Leistung (Watt): 168 / 616 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)

Kalorien: 1032 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.3 ° C