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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:15:00 Uhr

00:11:33 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7 x Sonnengruß

10 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
10 x Crunch
10 x Liegestütz

10 UnterarmCurls li & re Bein

Die UnterarmCurls sind das anstrengenste.

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