Trainingsbeginn: 07:29:17 Uhr

Trainingsdauer: 03:02:58 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:56:25 Std.

Herzfrequenz: 135 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 95.93 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 60.4 km/h

Pace: 1:53/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 82 / 152 U/min

Leistung (Watt): 152 / 626 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1432 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.7 ° C