Trainingsbeginn: 11:15:08 Uhr

Trainingsdauer: 02:40:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:58:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:23:10 Std.

Dauer mit Leistung: 02:07:06 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.86 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 59.2 km/h

Pace: 3:02/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1193 m

Trittfrequenz: 72 / 116 U/min

Leistung (Watt): 119 / 450 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1907 kCal

Bereich: GA 2