mfberlin Mann » Trainingstagebuch

09:05:47 Uhr

02:31:41 Std.

02:35:33 Std.

152 / 172 bpm

30.02 km

11.8 / 35.6 km/h

5:05/km / 1:41/km

351 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1959 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Bin ich platt!!! hatte ganz vergessen wie anstrengend laufen ist. Schmerzen hielten sich in Grenzen. Sehr schöne Strecke.

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