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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

10:14:46 Uhr

01:29:21 Std.

01:29:58 Std.

151 / 166 bpm

18.18 km

12.2 / 18.7 km/h

4:55/km / 3:12/km

33 m

etwas härter (5 / 10)

1176 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


18 km davon 5 km in MRT. Guten Rhythmus gehabt, so gut wie keine Schmerzen. Aber die Muskeln wurden relativ schnell müde.

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