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Trainingseinheit
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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

02:01:21 Std.

135 / 166 bpm

57.58 km

28.5 / 57.2 km/h

2:06/km / 1:02/km

158 m

hart (6 / 10)

1200 kCal

Radfahren

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Interessante Radrunde. Nachdem ich nun beinahe 2 Wochen kein Fahrrad mehr gefahren bin, hat sich der reduzierte Trainingsstand diesbezüglich gleichdeutlich bemerkbar gemacht. Die ersten kilometer waren noch ganz gut, jedoch war gerade zum Schluss die Puste doch weg. Die STrecke in Wolfenbüttel war aber auch gespickt von Anstiegen und Abfahrten. Deswegen ist das Training als solches effektiv.

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