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marf05 Mann » Trainingstagebuch

06:57:37 Uhr

10:20:36 Std.

11:28:39 Std.

09:58:44 Std.

08:58:18 Std.

150 / 177 bpm

224.90 km

21.7 / 93.1 km/h

2:45/km / 0:38/km

5180 m

69 / 128 U/min

136 / 871 W

213 W [1.57]

1.39

 
(X)(X)(X)( )( )
(X)( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

6459 kCal

Rennrad

Wettkampf

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Regen bei 13.1 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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