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cp21714 Mann » Trainingstagebuch

10:38:12 Uhr

04:48:52 Std.

03:33:17 Std.

03:18:32 Std.

03:13:34 Std.

140 / 163 bpm

104.24 km

29.3 / 50.2 km/h

2:02/km / 1:11/km

517 m

83 / 109 U/min

188 / 608 W

220 W [1.17]

1.00

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

2408 kCal

Rennrad

RTF usw.

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Regenschauer bei 15.3 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Permanente RTF Olli´s Hügeltour in Hemmoor, mit An- und Abfahrt.

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