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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

08:45:43 Uhr

01:04:12 Std.

10.43 km

9.8 / 14.1 km/h

6:07/km / 4:15/km

49 m

hart (6 / 10)

977 kCal

Laufen

Intervall

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Wolkig bei 11.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
8 x 3 min schnell, 2 min traben
Auslaufen
Mit Kinderwagen ca. 45 kg

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