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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

2.20 km

1.5 km/h

40:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


250m EinS

16x25 Lag Beine @50'
16x25 Lagen Gesamt @40' Kr (30‘;)
100m locker
400m Kr
300m Br
200m Rü
100m Del

50m AusS

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