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jotxam Mann » Trainingstagebuch

17:25:34 Uhr

00:58:38 Std.

1.85 km

4.2 / 5.0 km/h

14:17/km / 12:0/km

28 U/min

hart (6 / 10)

160 kCal

Schwimmen

A3 - GA2

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


1. intervallserie deutlich schneller als die 1. Serie des vorigen Trainings (als noch ohne mit den Daumen zu zeigen geschwommen wurde). Das Mit-den-Daumen-Zeigen macht sich anscheinend tatsächlich bezahlt! Auch der Swolf fällt leicht geringer aus als in der 1. Serie des vorhergehenden Trainings. Züge beim Mit-den-Dauemn-Zeigen gf. höher als ohne.

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