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ChristianeS Frau » Trainingstagebuch

08:28:40 Uhr

01:08:39 Std.

01:14:06 Std.

157 / 190 bpm

11.30 km

9.9 / 15.0 km/h

6:03/km / 4:0/km

121 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Intervalle 4 x 1000m, 5:02, 4:39, 4:30, 4:26
Pulsgurt zwischendurch abgerutscht und verkehrte Werte

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