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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

16:27:32 Uhr

00:58:34 Std.

00:58:40 Std.

148 / 164 bpm

12.16 km

12.4 / 16.0 km/h

4:50/km / 3:45/km

12 m

etwas härter (5 / 10)

758 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Wolkig bei 21.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5 km locker, dann 4 km etwas schnelller als MRT, 3 km aus. ging mit Bandage ganz gut.

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