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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:34:22 Uhr

01:02:19 Std.

13.50 km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Luitpoldpark

Wolkig bei 19.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Luitpoldpark: 3 Runden mit Berg, zum Spielplatz und dort Oberkörperkräftigung mit Christian Schmock, eine flache Runde bis zum Bayerplatz zur Erholung laufen, 45 Min Speedminton, zum Abschluss noch ein paar Übungen am Spielplatz

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