16:30:00 Uhr
02:00:00 Std.
140 / 160 bpm
21 km
10.5 / 14 km/h
5:42/km / 4:17/km
100 m
sehr hart (7 / 10)
1800 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Regen bei 18 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
sehr hart (7/10)
Ach herrlich, der Zeh hat gehalten. Musste heute den letzten und einzigen langen Lauf vor dem Strongman machen der am Samstag folgt.
Hab die ersten 16 km sehr gut durchgehalten, allerdings hat man danach gemerkt das ich seit Monaten nicht mehr diese Distanz gelaufen bin und auch seit Wochen wegen dem Zeh eingeschränkt war.
Dennoch im strömenden Regen über eine Stunde gelaufen. und auch bis zum Schluss noch durchgehalten. TOP+