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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

11:59:10 Uhr

03:00:00 Std.

03:00:25 Std.

02:49:47 Std.

02:49:47 Std.

110 / 174 bpm

82.00 km

27.3 / 61.8 km/h

2:11/km / 0:58/km

567 m

80 / 109 U/min

170 / 901 W

213 W [1.25]

0.85

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1843 kCal

Radsport

GA1

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Wolkig bei 21.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3h GA mit 3x2min SB - 420/410/380 Watt

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