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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

01:40:43 Std.

154 / 180 bpm

39.24 km

23.3 / 61.5 km/h

2:34/km / 0:58/km

470 m

etwas härter (5 / 10)

1700 kCal

Rennrad

Krafttraining

Straße

Sonnig, heiter bei 8.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


durchschnittswerte polaruhr ausgefallen

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