Trainingsbeginn: 04:15:58 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:08 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:41 Std.

Herzfrequenz: 123 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.18 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 61.1 km/h

Pace: 1:53/km / 0:58/km

Trittfrequenz: 84 / 153 U/min

Leistung (Watt): 147 / 635 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 713 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C