Trainingseinheit
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Firestarter
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Trainingstagebuch
13:10:33 Uhr
01:04:43 Std.
152 / 173 bpm
13.19 km
12.9 / 17.8 km/h
4:39/km / 3:22/km
101 m
sehr hart (7 / 10)
783 kCal
Laufen
Ausdauertraining
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Tempolauf 3km @ 3:46 Min/km (11:18 Min)