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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

16:59:36 Uhr

00:19:38 Std.

00:19:37 Std.

00:19:35 Std.

00:19:35 Std.

170 / 181 bpm

5.84 km

17.4 / 40.4 km/h

3:26/km / 1:29/km

315 m

79 / 111 U/min

220 / 464 W

222 W [1.01]

1.11

 
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

255 kCal

Rennrad

WK

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Almkönig »

Schneeschauer bei 13.3 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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