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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

09:24:55 Uhr

03:14:17 Std.

01:32:13 Std.

01:05:23 Std.

01:05:46 Std.

107 / 158 bpm

21.06 km

13.7 / 49.7 km/h

4:22/km / 1:12/km

454 m

63 / 186 U/min

120 / 636 W

177 W [1.48]

0.89

 
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sehr hart (7 / 10)

475 kCal

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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