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Metze5290 » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

8 km

9.6 km/h

6:15/km

hart (6 / 10)

Ausdauertraining

Wolkig bei 16 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 Minuten LDL
30 Minuten ZDL
10 Minuten LDL

Jägerwerg unterer Bis Klotzberg oberer bis Kurve

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