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ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

18:06:21 Uhr

00:56:03 Std.

00:45:53 Std.

159 / 178 bpm

10.44 km

11.2 / 13 km/h

5:21/km / 4:36/km

78 m

etwas härter (5 / 10)

823 kCal

Laufen

GA2

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Sonnig, heiter bei 15 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10km Dauerlauf, da übersehen, dass TDL, erste 5-6km super, km 8-10 flott - Zeitdruck ist was doofes... insgesamt daher schnell, also doch ein TDL, allerdings ohne Ein-/Auslaufen - aber gutes Gefühl. Beine müde.

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