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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

04:04:15 Uhr

00:49:59 Std.

8.79 km

10.6 / 16.2 km/h

5:39/km / 3:42/km

45 m

hart (6 / 10)

842 kCal

Laufen

Intervall

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Regen bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
10 x 90 sec schnell, 90 sec traben
Auslaufen

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