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alitari Mann » Trainingstagebuch

09:43:41 Uhr

06:37:40 Std.

06:11:10 Std.

05:22:50 Std.

05:16:31 Std.

135 / 162 bpm

140.02 km

22.6 / 73.0 km/h

2:39/km / 0:49/km

3539 m

67 / 120 U/min

192 / 855 W

231 W [1.20]

0.77

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

4288 kCal

Rennrad

KA Kraftausdauer

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14.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


L3 Anstiege 250W

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