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thorgps Mann » Trainingstagebuch

17:07:36 Uhr

00:58:15 Std.

00:58:15 Std.

174 / 197 bpm

8.29 km

8.5 / 13.7 km/h

7:03/km / 4:22/km

307 m

etwas härter (5 / 10)

852 kCal

Laufen

Schweres Training

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nach dem Warmup knapp 6km am Stück gelaufen... Atem: 4Schritte ein, 4 Schritte aus

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