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ber020 Mann » Trainingstagebuch

15:46:28 Uhr

00:52:45 Std.

153 / 184 bpm

8.46 km

9.6 / 16.9 km/h

6:15/km / 3:33/km

127 m

79 / 91 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

Intervall

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


7 Runden (8 x 400 Meter Intervall) ca. 4:40

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