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Knut63 Mann » Trainingstagebuch

06:35:06 Uhr

12:30:01 Std.

11:09:35 Std.

09:08:37 Std.

08:51:35 Std.

149 / 181 bpm

250.31 km

22.4 / 67.9 km/h

2:40/km / 0:53/km

3190 m

73 / 201 U/min

146 / 642 W

182 W [1.25]

0.73

Maximalbelastung (9 / 10)

6463 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

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Wolkig bei 17.6 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Sauerland eXtrem

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