Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Atman Mann » Trainingstagebuch

01:20:00 Uhr

00:45:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)



Liegestütze: 5x10 langsam (50)

3xPlanke: 1min beidbeinig, je einmal 45 sec. links rechts

Seitstütz: 3x pro Seite 60 sec.

Dips: 3x18 (54)


Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.