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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:20:00 Std.

15.00 km

11.3 km/h

5:18/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


13er Wanderweg rund um Endorf - hüglige nicht ganz einfache Strecke - paßte aber gerade als erste wirkliche Laufeinheit - laufen hier ist Berg auf Berg ab -

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