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Trainingseinheit
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Tobijjah Mann » Trainingstagebuch

18:20:00 Uhr

01:10:00 Std.

3.30 km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Ausdauertraining GA2

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Einlaufen, ABC, 4 Steigerungsläufe und dann 4 x 500 volle Pulle.

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