18:20:00 Uhr
01:10:00 Std.
3.30 km
sehr, sehr hart (8 / 10)
Laufen
Ausdauertraining GA2
Sonnig, heiter
bei
25.0 ° C
Leise Brise (2 Bft)
18:20:00 Uhr
01:10:00 Std.
3.30 km
sehr, sehr hart (8 / 10)
Laufen
Ausdauertraining GA2
Sonnig, heiter
bei
25.0 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Einlaufen, ABC, 4 Steigerungsläufe und dann 4 x 500 volle Pulle.