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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

1.50 km

3.0 km/h

20:0/km

hart (6 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Die Bedingungen im Aussebecken sind die selben wie zuvor - Öltanker wohin das Auge blickt - aber die meißten gehen dann zum Essenfassen
dann gibts für die letzten 1000 m wenigsten frei Bahn.

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