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castro Mann » Trainingstagebuch

17:02:00 Uhr

02:09:23 Std.

154 / 169 bpm

19.58 km

hart (6 / 10)

1612 kCal

Running

Tempo

Saucony Hurricane 11 kaufen

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


GPS failed, so no correct course. But it was the tour Bismarck tower and beyond plus 1xWall.

Legs felt but I probably killed them downhill.

Removed the insoles from the Sauconys. Feels much better.

Used a new energy drink. Tastes ok and seems to help.

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