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jeha Mann » Trainingstagebuch

12:49:29 Uhr

03:42:50 Std.

126 / 153 bpm

106.10 km

29.0 / 59.6 km/h

2:04/km / 1:0/km

680 m

77 / 105 U/min

sehr hart (7 / 10)

1942 kCal

Radfahren

GA1 Rad 122-141 / Laufen 134-155

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Kommentare

1. Am schrieb jeha Mann Mail


Du kannst/brauchst das nicht aufholen. Komme jetzt nicht auf die dumme Idee ausgefallene Einheiten aufzuholen - das geht nicht !!!
Mach dir keine Sorgen - auch wenn du in Bonn keine neue persönliche Bestzeit laufen wirst und Buschhütten eher den Charakter eines anstrengendes Koppeltrainings haben wird - so hast du für Roth (noch) nichts zu befürchten. Du hast die Grundlagen. Werde erst mal (richtig) gesund denn sonst geht überhaupt nichts :(

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