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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

07:28:24 Uhr

01:49:00 Std.

01:49:01 Std.

145 / 177 bpm

16.90 km

9.4 / 15.8 km/h

6:22/km / 3:47/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1451 kCal

Laufen

Grundlagen-Ausdauertraining

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Weingartshof

Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit Willy langsame Runde.
Klaus und Sohn Nicolas waren dabei.

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