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jms_zwo Mann » Trainingstagebuch

09:02:33 Uhr

04:55:51 Std.

04:16:47 Std.

155 / 188 bpm

100.71 km

23.5 / 51.1 km/h

2:33/km / 1:10/km

953 m

78 / 110 U/min

etwas härter (5 / 10)

2494 kCal

Strasse Training

Bergtraining

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97 600 Godesberg - Straussenfarm - Kripp - Kalenborn - Oberpleis - Troisdorf, Si »

Sonnig, heiter bei 22.1 ° C

Leise Brise (2 Bft)

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