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07:22:09 Uhr
01:52:39 Std.
01:52:59 Std.
22.82 km
12.2 / 23.3 km/h
4:55/km / 2:34/km
88 m
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Saucony Peregrine 4.0
Wolkig
bei
19 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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Erster Lauf im neuen Schuh. Neue Technik: Natural Running: Vorfuß aufkommen, dann erst Ferse, dann wieder abdrücken über Vorfuß, auch Mittelfußlaufen genannt. Achtung: Achillessehnen, besonders rechts gereizt!