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mjezt Mann » Trainingstagebuch

14:14:59 Uhr

02:58:36 Std.

01:40:49 Std.

138 / 183 bpm

23.49 km

12.8 / 75.0 km/h

4:41/km / 0:48/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1435 kCal

Radfahren

G1

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Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Leber
- Schaltwerk hin, Schaltauge gebrochen, 3 Speichen hin...
- Riesenbeule am Ellbogen, Abschürfungen

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