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kummerani Mann » Trainingstagebuch

19:56:01 Uhr

00:50:56 Std.

135 / 146 bpm

9.50 km

11.2 km/h

5:21/km

sehr leicht (3 / 10)

679 kCal

Run

GA1

Niendorf_Gehölz »

24.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


lockere abendrunde - beine haben sie nach den vier tagen schweiz wider erwarten gut angefühlt. erster km mit 4:40 angegangen, dann aber tempo heraus genommen.

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