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kummerani Mann » Trainingstagebuch

12:21:15 Uhr

02:47:39 Std.

123 / 210 bpm

73.10 km

26.5 / 99.9 km/h

2:15/km / 0:36/km

575 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1912 kCal

Bike

GA1

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Wolkig bei 11.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


geplant: lockere "übergangsetappe"
was war: nervöses feld, permanente attacken, nach kräften pariert. beine waren sehr gut.

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