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kummerani Mann » Trainingstagebuch

10:13:29 Uhr

04:02:19 Std.

125 / 227 bpm

96.20 km

23.9 / 99.9 km/h

2:30/km / 0:36/km

1505 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2827 kCal

Bike

GA1

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Wolkig bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


beine super, trotz schnupfen. heute feder-gedächnisrampe > nicht schlecht das teil. vorher phils hausberg gestürmt ;) und später attacke von skip und falte pariert - voll im laktat gestanden.
grandioses radrevier!!

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