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Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

11:34:19 Uhr

03:09:23 Std.

139 / 172 bpm

102.28 km

32.4 / 47.9 km/h

1:51/km / 1:15/km

220 m

76 / 115 U/min

hart (6 / 10)

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Sonnig, heiter bei 28 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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