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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:27:30 Std.

139 / 158 bpm

3.20 km

7.0 km/h

8:34/km

ziemlich einfach (4 / 10)

407 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ein paar Tage ausgesetzt, da Schmerzen im linken Mittelfußbereich. Scheinbar von Fehlbelastung ohne Einlagen beim Bowling. Bandage hat geholfen. Nun wieder Schmerzfrei.
Laufen war schwer am Anfang, nur zwei Pausen gemacht, ansonsten durchgelaufen.

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Kommentare

1. Am schrieb pauldaszebra Mann Mail


;)

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