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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:03:34 Uhr

03:32:00 Std.

03:19:05 Std.

03:09:24 Std.

142 / 167 bpm

96.50 km

29.1 / 44.7 km/h

2:03/km / 1:20/km

276 m

76 / 129 U/min

sehr hart (7 / 10)

1406 kCal

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Wolkig bei 21.3 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


beim Intervall SGW, nach dem 10. Fritz getroffen, ansonsten nur SW oder GW

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