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erma11 Mann » Trainingstagebuch

06:59:05 Uhr

08:00:17 Std.

07:59:41 Std.

141 / 172 bpm

227.59 km

28.4 / 79.7 km/h

2:06/km / 0:45/km

2462 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

11048 kCal

rennrad

Grundlage 1

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Sonnig, heiter bei 24 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)

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