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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

00:00:01 Uhr

07:30:00 Std.

68.00 km

9.1 km/h

6:35/km

hart (6 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mauerwegläufer Nightrun, ab Samstag 22:00 wie gehabt zur JHB Wannsee. Am ende ging noch ein bisschen, aber die ganze Zeit war das re Knie problematisch - mehr Blackroll!!!

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