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sthenjo Mann » Trainingstagebuch

17:29:18 Uhr

03:00:52 Std.

147 / 165 bpm

100.59 km

33.4 / 47.9 km/h

1:47/km / 1:15/km

410 m

77 / 100 U/min

hart (6 / 10)

2283 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 22.7 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


L2/L2h mit 3x20min L3..schöne Runde Richtung Schwielochsee

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